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　　　　由于頸椎病病程較長(zhǎng)，保守治療很難完全治愈，很多患者常常半途而廢。鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院骨科主任醫(yī)師朱宇推薦一種六步頸椎病徒手醫(yī)療體操，費(fèi)時(shí)不多，非常適合自我鍛煉。若長(zhǎng)期堅(jiān)持該方法，不但對(duì)頸椎病有 ...

　　　　你真的會(huì)健身嗎?近日，國(guó)家體育總局發(fā)布《全民健身指南》，對(duì)健身活動(dòng)方式、強(qiáng)度和時(shí)間等均提供了專業(yè)的指導(dǎo)建議，幫助人們更加科學(xué)有效地健身，被稱為健身的國(guó)家說(shuō)明書。　　方式，選適合自己的　　看到別人 ...

　　　　編者按：隨著人民生活水平的提高，對(duì)吃的要求也由最初的吃飽演變?yōu)槌院�，面�?duì)琳瑯滿目的食品，怎么吃才能在滿足味蕾的情況下，又能吃出健康呢？人民健康網(wǎng)為吃貨們量身定制了一檔《吃貨指南》欄目，讓您成為 ...

　　小雪是寒冷開(kāi)始的標(biāo)志，雖然有些地區(qū)還沒(méi)下雪，但氣溫也大范圍下降。專家提示，在小雪節(jié)氣前后，應(yīng)該要降燥熱防抑郁。降燥熱：生吃蘿卜熟吃梨梨具有潤(rùn)肺清熱、養(yǎng)陰生津等作用。對(duì)于燥熱咳嗽型患者熟吃梨還能增加 ...

　　　　我們對(duì)睡眠了解多少？睡眠對(duì)健康、情緒以及壽命究竟有哪些具體影響？英國(guó)廣播公司新聞網(wǎng)總結(jié)出關(guān)于睡眠的十件事。1 每晚睡夠8小時(shí)至關(guān)重要。睡眠太多或太少的人都更容易生病，且壽命更短。新生兒每天要睡18個(gè) ...

　　　　編者按：慢性呼吸系統(tǒng)疾病是四大慢病之一，慢阻肺是全球第四大致命死因。慢阻肺從發(fā)病到形成、出現(xiàn)明顯的癥狀一般要經(jīng)過(guò)5—10年，被喻為不動(dòng)聲色的隱形殺手。但越在早期無(wú)癥狀階段，患者的肺功能下降越快。當(dāng).....

　　　　據(jù)估計(jì)，每年因缺少運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致死亡的人數(shù)與吸煙致死人數(shù)相當(dāng)，足見(jiàn)運(yùn)動(dòng)有多重要。尤其對(duì)老年女性來(lái)說(shuō)，適當(dāng)增加肢體活動(dòng)及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，可降低各類原因?qū)е碌乃劳鲲L(fēng)險(xiǎn)。美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬布萊姆婦女醫(yī)院流行 ...

　　　　編者按：久雨重陽(yáng)后，清寒小雪前。今日迎來(lái)小雪節(jié)氣。進(jìn)入該節(jié)氣，中國(guó)廣大地區(qū)西北風(fēng)開(kāi)始成為�？�，氣溫下降。南方地區(qū)北部也開(kāi)始進(jìn)入冬季。我們應(yīng)該如何養(yǎng)生呢？快來(lái)看看小編整理的這份養(yǎng)生手冊(cè)吧。【飲食 ...

　　　　連日來(lái)，太原市氣溫逐漸下降，陣陣寒意來(lái)襲，你是否已經(jīng)做好各種防寒準(zhǔn)備：出門時(shí)截上口罩、用熱水洗臉、喝點(diǎn)酒讓身體能暖和一點(diǎn)……然而，你知道嗎，這些做法其實(shí)并不科學(xué)。針對(duì)當(dāng)下人們常見(jiàn)的保健誤區(qū)，省 .....

　　　　2歲的浩浩出現(xiàn)四肢皮膚瘙癢的癥狀，主要集中在上肢的肘窩和下腘窩附近的皮膚。孩子有時(shí)晚上癢到睡不著，用手不斷地抓撓，甚至抓破了皮滲血仍無(wú)法解癢，并為此煩躁哭鬧。媽媽認(rèn)為，寶寶的瘙癢可能是天氣過(guò)于干 ...