亚洲欧美一级夜夜爽三级片,日本强伦姧人妻网站,亚洲日韩中文字幕无码一区,日韩无码视频毛片

    • 

    

    <source id="4lps5"><track id="4lps5"><object id="4lps5"></object></track></source>
      


      

      
  

      



      
  
  
      
    

      
      
  
      
    
      
      
      
         
		
		
		
		
		
		
        
      
        
		
		
		
		
		  
      
            
      
			
			
			
             
      
             
             
             
      
          
      
		  
		  
		  
		  
		
	
		   

		  
		  
		  
		  
        
      		
      
      
    
      
  
      

      

      
  
  
      
	
      
      
      首頁 > 健康生活 >  正文
      
    
      
    
      
      
      

      
      
      假期結(jié)束踏歸途，這份健康提示請查收
      
 
      

      日期：2024-02-18 09:18:14   來源：     點擊：
      

      
     
      
       
         
      　　新華社西安2月16日電（記者 藺娟）春節(jié)假期即將結(jié)束，疾控專家提醒公眾，返程前要做好計劃和準備，返程后應密切關注個人健康，克服節(jié)后綜合征。

       
      

      　　陜西省疾病預防控制中心專家提醒，返程前要做好計劃和準備，安全踏歸途。駕車返程要密切關注天氣預報和交通路況，開車途中要嚴格遵守交通規(guī)則，安全出行，切勿疲勞駕駛。乘坐火車、飛機、客運汽車等公共交通工具或在人群密集的公共場所、客運場站時，建議規(guī)范佩戴口罩，盡量縮短在人群聚集場所停留的時間。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，建議根據(jù)自身健康狀況調(diào)整返程計劃，外出時做好個人防護。
      

       
      

      　　專家建議，返程后應密切關注個人健康，克服節(jié)后綜合征。返程后如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，根據(jù)病情及時就醫(yī)，切勿盲目用藥。調(diào)整作息，恢復原有生活規(guī)律，按時起床、休息，保證充足睡眠，可在假期結(jié)束前預留1-2天用以恢復精力和體能。睡前盡量減少電子產(chǎn)品使用。及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，少油少鹽，多吃粗雜糧、新鮮的蔬菜和水果，及富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，盡量避免無節(jié)制攝入過油、過甜的食物，給自己的腸胃也“放個假”。適量運動，調(diào)節(jié)心理平衡，減輕壓力，緩解焦慮。
      

       
      

      (責編：孫紅麗、陳鍵)
      
來源：人民網(wǎng)
      

       
      
		 
		 
		 
      
      
      
   

      


        
      上一篇：國家衛(wèi)生健康委等部門日前印發(fā)通知 全面開展健康家庭建設
      
        
      下一篇：最后一頁