亚洲欧美一级夜夜爽三级片,日本强伦姧人妻网站,亚洲日韩中文字幕无码一区,日韩无码视频毛片

為幫助社區(qū)居民提高身體的免疫力和自我保護能力，弘揚和傳承中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，營造積極向上的社區(qū)文化氛圍，自7月起，大橋街道葉祠社區(qū)舉辦了為期一個月的全民健身之八段錦公益班活動，吸引了20余名學員積極參與。本次公益班課程是由大橋街道綜合文化站、葉祠社區(qū)綜合文化服務中心、計生協(xié)、婦聯(lián)在葉祠閱讀空間聯(lián)合開展的活動，圍繞健身氣功八段錦功法源流、站樁、預備式等共開設五節(jié)課，每次課程兩個小時，旨在持續(xù)推動落實“健康教育進社區(qū)”，提高全民身體素質。

此次八段錦公益班邀請的是安慶市太極拳（劍）一級教練員、安徽省一級社會體育指導員黃劍平為大家進行授課。“預備式，左腳開步，與肩同寬……”在黃老師的指導下，在柔和的音樂聲中，大家動作舒展大方，呼吸自然流暢，享受著八段錦功法帶來的身心愉悅。從第一次只是聽過“八段錦”的名字開始，到逐一學習每個動作，再到如今能跟隨音樂獨立完成整套八段錦，這其中的進步離不開學員自身的努力，更離不開黃劍平老師的悉心教導。

學員們紛紛表示，通過學習健身氣功八段錦，不但增強了體質，更是在心理上獲得了放松和平靜，對傳統(tǒng)文化的理解也更加深入。有的學員已將這份習慣延伸到每一天，并向大家分享自己的練習心得。

最后，在輕松愉快的氛圍下舉辦了儀式感滿滿的“結業(yè)典禮”，大橋街道綜合文化站向黃劍平老師頒發(fā)優(yōu)秀教練榮譽證書并表示祝賀，葉祠社區(qū)舉辦的八段錦學習之旅也圓滿結束。

接下來，葉祠社區(qū)將持續(xù)開展多元化的健康益民活動，增進社區(qū)與居民之間的聯(lián)結，引導居民強健身心，進一步學習中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化遺產。（曹晨）