從家庭開始，告別“小胖墩”
近年來，我國兒童青少年超重肥胖率呈快速上升趨勢，已成為威脅兒童身心健康的重大公共衛(wèi)生問題。我國第四次營養(yǎng)健康調(diào)查報告顯示，全國6~17歲兒童和青少年肥胖率10年增長了2倍，達到5300萬。2017年發(fā)布的《中國兒童肥胖報告》顯示，如不采取有效干預(yù)措施，預(yù)計到2030年，我國0歲至7歲肥胖兒童數(shù)量將增至664萬，7歲及以上超重肥胖兒童將增至4948萬。近日國家衛(wèi)健委等6部門聯(lián)合出臺了《兒童青少年肥胖防控實施方案》，對遏制“小胖墩”流行提出了具體防控目標和實施舉措，值得關(guān)注和期待。
“小胖墩”為何頻發(fā)？營養(yǎng)不均衡和身體活動不足是兩大主因。要防控“小胖墩”，不僅要遵循“管住嘴、邁開腿”的健康規(guī)律，更需要包括家庭、學(xué)校、政府、醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)及社會的多方合力。
家庭是孩子的第一所學(xué)校，家長更是兒童健康的第一責(zé)任人。家長首先要走出認知誤區(qū)，充分認識孩子超重肥胖的危害。許多家長受“生個大胖小子”“胖乎乎就是身體棒”“躥個兒時就會瘦下來”等傳統(tǒng)認知的誤導(dǎo)，對“小胖墩”缺乏警惕。其實，兒童青少年期肥胖不僅會引起內(nèi)分泌、呼吸、心血管及生殖系統(tǒng)疾病，還會對孩子心理、精神和行動帶來不利影響，會影響其一生健康。
其次，家長要提高自身健康素養(yǎng)，為孩子合理選擇、搭配和烹調(diào)食物，保證其營養(yǎng)均衡和食物多樣性。同時教育兒童不挑食、不偏食，學(xué)會合理選擇零食和科學(xué)搭配飲食，不喝或少喝含糖飲料等。
第三，家長要注重培養(yǎng)孩子體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，積極引導(dǎo)孩子快樂運動，并成為孩子日常運動的監(jiān)督者與陪練者。同時督促孩子減少使用電子產(chǎn)品時間，保證孩子有充足睡眠。
學(xué)校作為孩子的成長樂園，防控“小胖墩”也責(zé)無旁貸。學(xué)校要充分關(guān)注學(xué)生的膳食結(jié)構(gòu)和體育鍛煉，保證新鮮蔬菜水果、粗雜糧及適量魚禽肉蛋奶等均衡營養(yǎng)食物供應(yīng)。嚴格落實國家體育與健康課程標準，教師不得“拖堂”或提前上課，保證學(xué)生課間休息和適當(dāng)活動。
政府部門和醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)也當(dāng)從自身職能和職責(zé)出發(fā)，為減肥降重“從娃娃抓起”做好引領(lǐng)與服務(wù)等。如應(yīng)加強規(guī)范兒童食品標簽標識和廣告宣傳，在食品標簽特別是兒童食品標簽上應(yīng)做到更精細化、直觀化，不妨對食品設(shè)置紅綠燈營養(yǎng)標簽，或直接在食品包裝上對“有害”成分特別是脂肪、鹽、飽和脂肪酸和糖等進行強制性警告等。醫(yī)療機構(gòu)也應(yīng)進一步加強兒童青少年體重管理和肥胖兒童干預(yù)等。
“身體是革命的本錢”，沒有好的身體，漫漫人生何談學(xué)習(xí)和工作。愿家長和學(xué)校從學(xué)業(yè)競爭的一池一城中走出來，為孩子創(chuàng)造更健康的氛圍，別讓孩子成為“小胖墩”。我們也期待遏制“小胖墩”流行早日成為社會共識和全民自覺行為，盡早實現(xiàn)兒童青少年超重肥胖零增長的愿景。（項丹平）
(責(zé)編：許心怡、崔元苑)
來源：人民網(wǎng)
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